Ученые рассказали о пользе яблок

Здоровье


Яблоки не только отличный фрукт, обладающий необычайным разнообразием вкусовых оттенков, но и чрезвычайно важный элемент здорового питания. Всем известно, что здоровая пища улучшает качество жизни, самочувствие и прибавляет энергии.

Ученые недавно обнаружили очередное полезное свойство этих фруктов. Как выяснилось, яблоко может омолодить организм человека вопреки времени. После исследований контрольной группы добровольцев из Великобритании стало известно, что если регулярно съедать много яблок, то они предохраняют от возникновения избыточного количества свободных радикалом, и следовательно кожа и другие органы человека менее подвержены старению. Такие вещества как полифенолы и флавоноиды уменьшают также вероятность возникновения заболеваний сердца и сосудов. Если современный человек будет съедать несколько овощей и яблоко ежедневно, то вероятность онкологии заметно снизится. Если к этим заслугам яблок добавить уже общеизвестные действия – желчегонное, потогонное, нормализующее обмен веществ, состав крови и т.д, то с уверенностью можно сказать, что вкусные яблоки стоит включить в рацион практически всем людям.

Весной эти сезонные фрукты к сожалению теряют свои полезные свойства, и для улучшения состояния здоровья стоит попробовать лекарственные травы Алтая. Существует немало рецептов сборов, которые придают энергию и выводят организм из зимней спячки.